Начинка из рыбы для блинов

Ингредиенты рецепта «Начинка из рыбы для блинов»:

Семга копченая - 150 гр.
Яйцо вареное - 1 шт.
Майонез - 2 ст.л.
Укроп (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Начинка из рыбы для блинов» (на 100 грамм):

Калории: 253.2 ккал.

Белки: 16.5 гр.

Жиры: 20.4 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Начинка из рыбы для блинов»

Яйцо почистить и натереть на мелкой терке.
Семгу порезать небольшими кусочками.
Укроп помыть и порезать.
Семгу, яйцо, укроп соединить, добавить майонез и перемешать.
Начинка для блинов готова.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Начинка из рыбы для блинов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семга копченая	150 гр	150	33.75	18.75	0	303
яйцо куриное (вареное вкрутую)	1 шт	55	7.1	6.38	0.44	88
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		255	42.1	52	2.6	645.6
1 порция		64	10.5	13	0.7	161.4
100 грамм		100	16.5	20.4	1	253.2