Каша овсяная из цельного зерна

Ингредиенты рецепта «Каша овсяная из цельного зерна»:

Крупа овсяная - 1 ст.
Вода - 4 ст.
Сахар (по вкусу) - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Молоко - 1 ст.

Пищевая ценность блюда «Каша овсяная из цельного зерна» (на 100 грамм):

Калории: 80.1 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 13.9 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша овсяная из цельного зерна»

Крупу перебрать и промыть.
В чашу мультиварки заложить крупу, воду, сахар, соль и перемешать.
Поставить мультиварку на режим “каша” и готовить согласно инструкции.
Затем поставить на режим “подогрев” на 6 часов.
За 15 минут до окончания варки добавить молоко.
При желании при подаче можно добавить сливочное масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Бивка

Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная из цельного зерна»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяная крупа	1 ст	200	24.6	12.2	119	684
вода	4 ст	800	0	0	0	0
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
Итого		1302	32.6	21.2	180.9	1043
1 порция		260	6.5	4.2	36.2	208.6
100 грамм		100	2.5	1.6	13.9	80.1