Сырники на пару в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Сырники на пару в мультиварке»:

Творог - 400 гр.
Мука - 2 ст.л.
Сахар - 1 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Ванилин - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники на пару в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 188.6 ккал.

Белки: 14.6 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники на пару в мультиварке»

Яйца растереть с сахаром до однородной массы, добавить творог и перемешать.
В яичную массу добавить ванилин и муку, хорошо вымесить.
Из теста сформировать сырники.
Мультиварку наполнить водой до нижней отметки, поставить емкость для пароварки.
В емкость для пароварки выложить сырники и готовить в режиме “готовка на пару” 20 минут.
Открыть крышку мультиварки и дать сырникам постоять 3 минуты.
Выложить сырники на тарелку.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Natallliya

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники на пару в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	400 гр	400	66.8	36	8	636
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
Итого		537	78.4	42.6	71.7	1013
1 порция		60	8.7	4.7	8	112.6
100 грамм		100	14.6	7.9	13.3	188.6