Салат деревенский
Ингредиенты рецепта «Салат деревенский»:
- Помидоры - 2 шт.
- Огурцы - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Лук зеленый - 20 гр.
- Масло растительного - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат деревенский» (на 100 грамм):
Калории: 72 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 5.9 гр.
Углеводы: 4.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат деревенский»
- Помидоры, огрурцы и лук зеленый помыть.
- Лук порезать мелко, помидоры и огурцы дольками.
- Лук репчатый очистить и порезать полукольцами.
- Помидоры, огурцы, лук зеленый и репчатый посолить, заправить маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат деревенский»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 1.14 | 0.38 | 7.98 | 38 |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 лук зеленый |
20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 517 | 4.1 | 30.6 | 22.3 | 372.3 | |
| 1 порция | 172 | 1.4 | 10.2 | 7.4 | 124.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 5.9 | 4.3 | 72 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
