Салат из зеленых томатов
Ингредиенты рецепта «Салат из зеленых томатов»:
- Помидоры - 1 кг.
- Перец сладкий - 300 гр.
- Морковь - 200 гр.
- Лук репчатый - 200 гр.
- Масло подсолнечное - 80 гр.
- Соль - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из зеленых томатов» (на 100 грамм):
Калории: 64.2 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Салат из зеленых томатов»
- Овощи помыть и почистить.
- Морковь и лук порезать произвольно.
- Зеленые помидоры нарезать дольками, перец соломкой.
- Все овощи положить в салатник, добавить соль, перемешать и оставить на 1 час.
- При подаче можно заправить растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из зеленых томатов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
1 кг | 1000 | 6 | 2 | 42 | 200 |
 перец сладкий красный |
300 гр | 300 | 3.9 | 0 | 15.9 | 81 |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 лук репчатый |
200 гр | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 82 |
 масло подсолнечное |
80 гр | 80 | 0 | 79.92 | 0 | 719.2 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1786 | 15.3 | 82.1 | 92.5 | 1146.2 | |
| 1 порция | 179 | 1.5 | 8.2 | 9.3 | 114.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 4.6 | 5.2 | 64.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
