Творожно-овсяные кексы с медом
Ингредиенты рецепта «Творожно-овсяные кексы с медом»:
- Творог 0% - 250 гр.
- Яйцо - 35 гр.
- Мед - 10 гр.
- Овсяная крупа - 65 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожно-овсяные кексы с медом» (на 100 грамм):
Калории: 135.5 ккал.
Белки: 14.9 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 14 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Творожно-овсяные кексы с медом»
- Аккуратно смешать творог с яйцом.
- Добавить овсянку и аккуратно все перемешать.
- Положить мед и снова перемешать.
- Разложить тесто по силиконовым формочкам и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-овсяные кексы с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
250 гр | 250 | 41.25 | 0 | 3.25 | 177.5 |
 яйцо куриное |
35 гр | 35 | 4.45 | 3.82 | 0.25 | 54.95 |
 мед |
10 гр | 10 | 0.08 | 0 | 8.15 | 32.9 |
 овсяная крупа |
65 гр | 65 | 8 | 3.97 | 38.68 | 222.3 |
| Итого | 360 | 53.8 | 7.8 | 50.3 | 487.7 | |
| 1 порция | 60 | 9 | 1.3 | 8.4 | 81.3 | |
| 100 грамм | 100 | 14.9 | 2.2 | 14 | 135.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
