Салат с фасолью, колбасой и сухариками

Ингредиенты рецепта «Салат с фасолью, колбасой и сухариками»:

Кукуруза консервированная - 300 гр.
Фасоль красная консервированная - 300 гр.
Сухарики ржаные - 70 гр.
Колбаса вареная - 150 гр.
Помидор - 200 гр.
Майонез легкий - 100 гр.
Чеснок - 10 гр.
Петрушка - 10 гр.
Укроп - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с фасолью, колбасой и сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 142.2 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 6 гр.

Углеводы: 16.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с фасолью, колбасой и сухариками»

Колбасу и помидор нарезать кубиками.
Добавить кукурузу, фасоль и сухарики.
Чеснок и зелень мелко нарубить и добавить в салат.
Добавить специи по вкусу и заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с фасолью, колбасой и сухариками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кукуруза сладкая консервированная	300 гр	300	11.7	3.9	68.1	357
фасоль красная консервированная	300 гр	300	20.1	0.9	52.2	297
сухарики ржаные	70 гр	70	11.2	0.7	49	235.2
колбаса вареная докторская	150 гр	150	19.2	33.3	2.25	385.5
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
майонез легкий	100 гр	100	0.3	30	5.2	299
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1154	65.2	69.4	190.3	1641.5
1 порция		192	10.9	11.6	31.7	273.6
100 грамм		100	5.6	6	16.5	142.2