Пудинг творожный с яблоком
Ингредиенты рецепта «Пудинг творожный с яблоком»:
- Творог обезжиренный - 180 гр.
- Яблоко - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мед - 0.5 ст. л.
- Масло сливочное - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Пудинг творожный с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 94 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 7.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Пудинг творожный с яблоком»
- Творог соединить с яйцом.
- Добавить мед и крупно нарезанное яблоко.
- Все перемешать и выложить в смазанную маслом форму.
- Запекать в духовке 30-40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пудинг творожный с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
180 гр | 180 | 29.7 | 0 | 2.34 | 127.8 |
 яблоко |
200 гр | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мед |
0.5 ст.л. | 15 | 0.12 | 0 | 12.23 | 49.35 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Итого | 460 | 37.7 | 15.1 | 34.6 | 432.3 | |
| 1 порция | 115 | 9.4 | 3.8 | 8.7 | 108.1 | |
| 100 грамм | 100 | 8.2 | 3.3 | 7.5 | 94 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
