Смузи клубнично-малиновый
Ингредиенты рецепта «Смузи клубнично-малиновый»:
- Клубника - 100 гр.
- Малина - 100 гр.
- Молоко - 50 мл.
- Сахар - 30 гр.
- Вода - 50 мл.
Пищевая ценность блюда «Смузи клубнично-малиновый» (на 100 грамм):
Калории: 72.2 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 14.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Смузи клубнично-малиновый»
- Ягоды измельчить блендером.
- Добавить молоко и сахар, взбить блендером.
- Подавать охлажденным.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Смузи клубнично-малиновый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 клубника |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.4 | 7.5 | 41 |
 малина |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
 сахар-песок |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 29.91 | 119.4 |
 вода |
50 мл | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 3.2 | 2.7 | 48.1 | 238.4 | |
| 1 порция | 165 | 1.6 | 1.4 | 24.1 | 119.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 0.8 | 14.6 | 72.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
