Салат из редиса и томатов
Ингредиенты рецепта «Салат из редиса и томатов»:
- Томаты - 250 гр.
- Редис - 250 гр.
- Сметана 15% - 50 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Лук - 60 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из редиса и томатов» (на 100 грамм):
Калории: 33.9 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из редиса и томатов»
- Томаты и редис помыть и произвольно нарезать.
- Лук нарезать полукольцами.
- Добавить мелко нарезанную зелень и специи по вкусу.
- Заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редиса и томатов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
250 гр | 250 | 1.5 | 0.5 | 10.5 | 50 |
 редис |
250 гр | 250 | 3 | 0.25 | 8.5 | 47.5 |
 сметана 15% (маложирная) |
50 гр | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 лук репчатый |
60 гр | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 24.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 634 | 7.5 | 8.4 | 28.9 | 214.6 | |
| 1 порция | 159 | 1.9 | 2.1 | 7.2 | 53.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.3 | 4.6 | 33.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
