Творожное суфле
Ингредиенты рецепта «Творожное суфле»:
- Творог - 200 гр.
- Молоко - 250 гр.
- Желатин - 10 гр.
- Какао-порошок - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожное суфле» (на 100 грамм):
Калории: 117.2 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 6.1 гр.
Углеводы: 4.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Творожное суфле»
- В творог добавить какао.
- Желатин замочить в молоке, дать набухнуть в течение 15 минут.
- Желатин подогреть до растворения кристалликов желатина, но не кипятить.
- Влить желатин в творог и тщательно перемешать.
- Выложить смесь в форму и охладить в холодильнике 3 часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожное суфле»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 молоко |
250 гр | 250 | 8 | 9 | 12 | 160 |
 желатин пищевой |
10 гр | 10 | 8.72 | 0.04 | 0.07 | 35.5 |
 какао-порошок |
10 гр | 10 | 2.42 | 1.75 | 3.19 | 37.4 |
| Итого | 470 | 52.5 | 28.8 | 19.3 | 550.9 | |
| 1 порция | 118 | 13.1 | 7.2 | 4.8 | 137.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 6.1 | 4.1 | 117.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
