Сырный суп с копченой курицей и сухариками

Ингредиенты рецепта «Сырный суп с копченой курицей и сухариками»:

Копченая куриная грудка - 500 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Морковь - 150 гр.
Картофель - 400 гр.
Плавленный сыр - 200 гр.
Помидоры - 200 гр.
Вода - 2 л.
Масло подсолнечное - 20 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сухарики - 180 гр.
Укроп - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырный суп с копченой курицей и сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 61.7 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 13

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырный суп с копченой курицей и сухариками»

В кастрюлю с холодной водой положить копченую куриную грудку, варить 20 минут.
Картофель порезать небольшими пластинками и добавить в кипящий бульон. Посолить.
Лук обжарить в небольшом количестве масла, добавить тертую морковь и немного воды, тушить 5 минут.
Добавить помидоры, порезанные кубиком, и обжарить еще 3 минуты.
Курицу вынуть и порезать на маленькие кусочки, затем вернуть в суп вместе с овощами.
Сыр по ложке вмешать в суп.
Варить на медленном огне еще 5 минут.
Подавать с укропом и сухариками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Дарина Бабина

Компоненты и калорийность рецепта «Сырный суп с копченой курицей и сухариками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка копченая	500 гр	500	90	25	0	585
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
сыр плавленый	200 гр	200	33.6	22.4	47.6	514
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
вода	2 л	2000	0	0	0	0
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сухарики ржаные	180 гр	180	28.8	1.8	126	604.8
укроп	30 гр	30	0.75	0.15	1.89	11.4
Итого		3832	166.4	71.5	282.2	2364.5
1 порция		295	12.8	5.5	21.7	181.9
100 грамм		100	4.3	1.9	7.4	61.7