Сырники с творогом и кукурузной мукой

Ингредиенты рецепта «Сырники с творогом и кукурузной мукой»:

Творог - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 1 ст.л.
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 240 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 13.1 гр.

Углеводы: 16.9 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с творогом и кукурузной мукой»

Смешать творог и яйца.
Добавить сахар и муку.
Сформировать сырники.
Жарить на сковороде с двух сторон на масле.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с творогом и кукурузной мукой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
мука кукурузная диетическая	2 ст.л.	40	2.88	0.6	28.08	132
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
Итого		340	43.3	44.6	57.4	815.9
1 порция		49	6.2	6.4	8.2	116.6
100 грамм		100	12.7	13.1	16.9	240