Запеканка творожная со сметаной

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная со сметаной»:

Творог - 400 гр.
Сахар - 3 ст.л.
Соль - 5 гр.
Манная крупа - 2 ст.л.
Сметана - 5 ст.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная со сметаной» (на 100 грамм):

Калории: 194.8 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 20.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная со сметаной»

Творог протереть через сито или взбить блендером.
Добавить сахар и перемешать.
Затем добавить манную крупу и перемешать.
Далее добавить сметану, ванилин и соль и хорошо перемешать.
Форму для выпекания смазать маслом, вылить тесто и поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку.
Выпекать запеканку 40 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная со сметаной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	400 гр	400	66.8	36	8	636
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
соль	5 гр	5	0	0	0	0
манная крупа	2 ст.л.	50	5.15	0.5	36.65	164
сметана 10% (нежирная)	5 ст.л.	100	3	10	2.9	115
сахар ванильный	1 ч.л.	7	0	0	6.9	27.58
Итого		637	75	46.5	129.2	1241.1
1 порция		106	12.5	7.8	21.5	206.8
100 грамм		100	11.8	7.3	20.3	194.8