Салат капустный
Ингредиенты рецепта «Салат капустный»:
- Капуста - 200 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Масло оливковое - 20 мл.
Пищевая ценность блюда «Салат капустный» (на 100 грамм):
Калории: 77.1 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат капустный»
- Капусту нашинковать и добавить в миску.
- Огурцы порезать соломкой и добавить к капусте.
- Укроп мелко нарезать и добавить в миску.
- Добавить масло и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат капустный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 масло оливковое |
20 мл | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| Итого | 325 | 4.5 | 20.3 | 12.5 | 250.5 | |
| 1 порция | 163 | 2.3 | 10.1 | 6.3 | 125.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 6.2 | 3.9 | 77.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
