Каша овсяная из геркулеса на молоке

Ингредиенты рецепта «Каша овсяная из геркулеса на молоке»:

Геркулес - 300 гр.
Молоко - 200 мл.
Вода - 300 мл.
Соль - 1 ч.л.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 160.5 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 23.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша овсяная из геркулеса на молоке»

Овсяные хлопья залить водой.
Варить на слабом огне пока вода не испариться 10 минут.
Пока овсяные хлопья варятся подогреть молоко, затем долить в кастрюлю.
Добавить соль и варить еще 10 минут.
Подавать с маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная из геркулеса на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	300 гр	300	37.5	18.6	183	1056
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
вода	300 мл	300	0	0	0	0
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		831	44	42.3	192.8	1333.6
1 порция		208	11	10.6	48.2	333.4
100 грамм		100	5.3	5.1	23.2	160.5