Оладьи кабачковые на сковороде
Ингредиенты рецепта «Оладьи кабачковые на сковороде»:
- Кабачки - 700 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Мука цельнозерновая - 100 гр.
- Сахар - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 95.1 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 14.2 гр.
Число порций: 18
Как приготовить блюдо «Оладьи кабачковые на сковороде»
- Яйца взбить с сахаром в миске.
- Всыпать муку и перемешать.
- Кабачки натереть на терке, отжать сок и добавить в миску.
- Добавить соль и хорошо перемешать.
- Обжаривать на масле с двух сторон до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи кабачковые на сковороде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
700 гр | 700 | 4.2 | 2.1 | 32.2 | 168 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
100 гр | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Итого | 975 | 29.7 | 26.3 | 138.6 | 927.7 | |
| 1 порция | 54 | 1.6 | 1.5 | 7.7 | 51.5 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 2.7 | 14.2 | 95.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
