Гречка с фаршем

Ингредиенты рецепта «Гречка с фаршем»:

Фарш говяжий - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Растительное масло - 20 гр.
Гречневая крупа - 2 ст.
Вода - 4 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречка с фаршем» (на 100 грамм):

Калории: 141.8 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречка с фаршем»

Включить мультиварку на режим жарка на 15 минут.
Обжарить нарезанный лук, натертую морковь и говяжий фарш.
Засыпать гречку в мультиварку.
Залить водой, посолить по вкусу, перемешать.
Включить мультиварку на режим плов на 50 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с фаршем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	500 гр	500	86	100	0	1270
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
гречневая крупа (ядрица)	2 ст	340	42.84	11.22	211.14	1064.2
вода	4 ст	800	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1812	130.9	131.3	224.1	2568.8
1 порция		302	21.8	21.9	37.4	428.1
100 грамм		100	7.2	7.2	12.4	141.8