Пшенная каша на молоке без сахара

Ингредиенты рецепта «Пшенная каша на молоке без сахара»:

Пшено - 1 ст.
Молоко 3.2 % - 2 ст.
Вода - 2 ст.
Масло сливочное - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшенная каша на молоке без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 101.6 ккал.

Белки: 3.3 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшенная каша на молоке без сахара»

Промыть пшено, пока вода не станет почти светлой.
Залить пшено водой. Варить до такой степени, пока вода почти не выкипит.
Влить молоко. Спустя минут 5 посолить.
Кашу готовить еще в течение минут 20 (пока молоко почти не исчезнет).
В готовую кашу положить сливочное масло. Каша получается вкусная, но не сладкая. В неё можно добавить мёд, варенье и т.д.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Violet_Raccoon

Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша на молоке без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	1 ст	200	23	6.6	138.6	696
молоко 3.2%	2 ст	500	14.5	16	23.5	295
вода	2 ст	400	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		1123	37.6	39.1	162.3	1140.6
1 порция		225	7.5	7.8	32.5	228.1
100 грамм		100	3.3	3.5	14.4	101.6