Овсяное печенье лайт
Ингредиенты рецепта «Овсяное печенье лайт»:
- Масло сливочное - 50 гр.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Сахар - 40 гр.
- Овсяные хлопья - 100 гр.
- Изюм - 50 гр.
- Мука - 80 гр.
- Банан - 100 гр.
- Сода - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Овсяное печенье лайт» (на 100 грамм):
Калории: 309 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 11.6 гр.
Углеводы: 46.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Овсяное печенье лайт»
- Взбить масло с сахаром.
- Добавить яйцо, взбить.
- Добавить пюрированный в блендере банан.
- Добавить муку и соду. Хорошо перемешать.
- Затем добавить овсяные хлопья и изюм и еще раз тщательно перемешать.
- Выкладывать руками шарики на противень, застеленный бумагой для запекания, на расстоянии около 4-5 см, немного приплюснуть сверху. Печь 10 до 12 минут или до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяное печенье лайт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 масло сливочное |
50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сахар-песок |
40 гр | 40 | 0 | 0 | 39.88 | 159.2 |
 овсяные хлопья |
100 гр | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 мука пшеничная |
80 гр | 80 | 7.36 | 0.96 | 59.92 | 273.6 |
 банан |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 481 | 29.5 | 55.9 | 224.7 | 1486.2 | |
| 1 порция | 80 | 4.9 | 9.3 | 37.4 | 247.7 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 11.6 | 46.7 | 309 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
