Холодник из щавеля на кефире
Ингредиенты рецепта «Холодник из щавеля на кефире»:
- Щавель - 500 гр.
- Кефир 1.5% - 1 л.
- Яйцо куриное вареное - 7 шт.
- Укроп - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Холодник из щавеля на кефире» (на 100 грамм):
Калории: 58.8 ккал.
Белки: 4.7 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 2.9 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Холодник из щавеля на кефире»
- Одно яйцо нарезать дольками, остальные – кубиками.
- Щавель и укроп порубить.
- Продукты соединить, посолить, залить кефиром. Украсить дольками яиц.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Холодник из щавеля на кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 щавель |
500 гр | 500 | 7.5 | 1.5 | 14.5 | 95 |
 кефир 1.5% |
1 л | 1000 | 33 | 15 | 36 | 410 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
7 шт | 385 | 49.67 | 44.66 | 3.08 | 616 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1940 | 91.4 | 61.4 | 56.7 | 1140 | |
| 1 порция | 277 | 13.1 | 8.8 | 8.1 | 162.9 | |
| 100 грамм | 100 | 4.7 | 3.2 | 2.9 | 58.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
