Салат из капусты с помидорами
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с помидорами»:
- Капуста белокочанная - 400 гр.
- Помидоры - 400 гр.
- Сметана - 50 гр.
- Зеленый лук - 20 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с помидорами» (на 100 грамм):
Калории: 28.8 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.7 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из капусты с помидорами»
- Капусту нарезать брусочками.
- Помидры нарезать тонкими дольками.
- Зеленый лук и укроп покрошить.
- Соединить капусту с помидорами, луком, укропом, заправить сметаной, посолить по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0.4 | 18.8 | 108 |
 томат (помидор) |
400 гр | 400 | 2.4 | 0.8 | 16.8 | 80 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
 лук зеленый |
20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 893 | 11.9 | 6.3 | 39.2 | 256.9 | |
| 1 порция | 179 | 2.4 | 1.3 | 7.8 | 51.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 0.7 | 4.4 | 28.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
