Мороженое диетическое
Ингредиенты рецепта «Мороженое диетическое»:
- Обезжиренный творог 0% - 300 гр.
- Сметана 10% - 1 ст.л.
- Желток - 3 шт.
- Белок - 2 шт.
- Ксилит - 15 гр.
- Ванилин (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Мороженое диетическое» (на 100 грамм):
Калории: 120.4 ккал.
Белки: 14.6 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Мороженое диетическое»
- Взбить творог с яичными желтками, сметаной, сахарозаменителем и ванилином.
- Взбить белки в пену, соединить их с другими ингредиентами.
- Выложить смесь в форму.
- Поставить в морозильник до полного застывания.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мороженое диетическое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
300 гр | 300 | 49.5 | 0 | 3.9 | 213 |
 сметана 10% (нежирная) |
1 ст.л. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
 яйцо куриное (желток) |
3 шт | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 ксилит |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 14.69 | 55.05 |
 ванилин |
5 гр | 5 | 0.01 | 0.01 | 0.64 | 14.4 |
| Итого | 446 | 64.9 | 20.7 | 20.4 | 536.9 | |
| 1 порция | 223 | 32.5 | 10.4 | 10.2 | 268.4 | |
| 100 грамм | 100 | 14.6 | 4.6 | 4.6 | 120.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
