Каша пшённая с персиком

Ингредиенты рецепта «Каша пшённая с персиком»:

Крупа пшенная - 100 гр.
Сливочное масло - 10 гр.
Молоко - 320 мл.
Персик - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша пшённая с персиком» (на 100 грамм):

Калории: 129 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 18.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшённая с персиком»

Крупу хорошо промыть и обдать кипятком, чтобы убрать горечь.
Молоко довести до кипения и залить им крупу.
Варить кашу до полной готовности.
Когда молоко почти полностью выкипит, добавить в кашу сливочное масло и соль по вкусу.
Перемешать, выключить огонь и дать каше настояться.
Очищенные персики нарезать ломтиками.
Перед подачей соединить готовую кашу с нарезанными персиками, перемешать.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшённая с персиком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	100 гр	100	11.5	3.3	69.3	348
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
молоко	320 мл	320	10.24	11.52	15.36	204.8
персик	1 шт	85	0.77	0.09	9.61	39.1
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		517	22.6	23.2	94.4	666.7
1 порция		259	11.3	11.6	47.2	333.4
100 грамм		100	4.4	4.5	18.2	129