Кабачки с куриной грудкой в сметанном соусе

Ингредиенты рецепта «Кабачки с куриной грудкой в сметанном соусе»:
- Куриная грудка - 450 гр.
- Кабачки - 350 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Лук репчатый - 100 гр.
- Сметана 15% - 200 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Приправа для курицы (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Кабачки с куриной грудкой в сметанном соусе» (на 100 грамм):
Калории: 110.6 ккал.
Белки: 10.1 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кабачки с куриной грудкой в сметанном соусе»
- Грудку порезать кубиками и обжарить на масле до готовности. Переложить в кастрюлю.
- Кабачки порезать кубиками и обжарить в той же сковороде. Тоже добавить в кастрюлю к грудке.
- Лук порезать мелко и обжарить на той же сковороде. Добавить в кастрюлю.
- Добавить сметану и поставить кастрюлю на тихий огонь. Посолить, поперчить.
- Потомить на слабом огне под крышкой 15-20 минут.
Овощи и гарнир не входят в калорийность блюда.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки с куриной грудкой в сметанном соусе»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
450 гр | 450 | 106.2 | 8.55 | 1.8 | 508.5 |
![]() |
350 гр | 350 | 2.1 | 1.05 | 16.1 | 84 |
![]() |
2 ст.л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
![]() |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
![]() |
200 гр | 200 | 5.2 | 30 | 6 | 316 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.17 | 0.02 | 0.58 | 3.22 |
Итого | 1138 | 115.1 | 73.6 | 34.9 | 1258.4 | |
1 порция | 285 | 28.8 | 18.4 | 8.7 | 314.6 | |
100 грамм | 100 | 10.1 | 6.5 | 3.1 | 110.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».