Салат Ташир
Ингредиенты рецепта «Салат Ташир»:
- Огурцы - 150 гр.
- Помидоры - 150 гр.
- Капуста пекинская - 300 гр.
- Колбаса докторская - 200 гр.
- Лук - 80 гр.
- Майонез - 200 гр.
- Уксус - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Ташир» (на 100 грамм):
Калории: 174.5 ккал.
Белки: 3.4 гр.
Жиры: 16.5 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат Ташир»
- Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе минут на 30.
- Все ингредиенты порезать соломкой.
- Все смешать, заправить майонезом и оставить на 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Ташир»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.15 | 4.2 | 22.5 |
 томат (помидор) |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
 капуста пекинская |
300 гр | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
 колбаса вареная докторская |
200 гр | 200 | 25.6 | 44.4 | 3 | 514 |
 лук репчатый |
80 гр | 80 | 1.12 | 0 | 8.32 | 32.8 |
 майонез столовый молочный |
200 гр | 200 | 4.8 | 134 | 7.8 | 1254 |
 уксус яблочный 3% |
2 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 0.23 | 1.1 |
| Итого | 1090 | 37.2 | 179.5 | 35.9 | 1902.4 | |
| 1 порция | 182 | 6.2 | 29.9 | 6 | 317.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.4 | 16.5 | 3.3 | 174.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
