Рулет с яблоком

Ингредиенты рецепта «Рулет с яблоком»:

Мука цельнозерновая - 100 гр.
Вода - 80 мл.
Яблоко - 1 шт.
Корица (по вкусу) - 10 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 114.1 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 22.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рулет с яблоком»

Смешать муку, разрыхлитель и воду.
Добавить сахарозаменитель, перемешать.
Раскатать тесто.
На тесто выложить мелко нарезанное яблоко и распределить по поверхности.
Посыпать корицей.
Скатать в рулет.
Выпекать около 30 минут при 180С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: valentinka_87

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная цельнозерновая	100 гр	100	11.5	2.2	55.8	298
вода	80 мл	80	0	0	0	0
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
корица	10 гр	10	0.39	0.32	7.98	26.1
разрыхлитель теста	5 гр	5	0.01	0	0.98	3.95
ксилит	2 гр	2	0	0	1.96	7.34
Итого		362	12.6	3.2	82.9	412.9
1 порция		91	3.1	0.8	20.7	103.2
100 грамм		100	3.5	0.9	22.9	114.1