Пирог легкий заварной с луком

Ингредиенты рецепта «Пирог легкий заварной с луком»:

Яйца - 10 шт.
Сметана - 200 гр.
Соль - 0.5 ч.л.
Сода - 0.5 ч.л.
Мука - 9 ст.л.
Лук зеленый - 30 гр.
Масло растительное - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Пирог легкий заварной с луком» (на 100 грамм):

Калории: 187.3 ккал.

Белки: 9.5 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 17.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог легкий заварной с луком»

Сварить яйца (6 штук) вкрутую.
Сырые яйца (4 штуки) взбить, добавить соль, сметану. Перемешать.
Добавить соду и муку. Все хорошо перемешать.
Для начинки: вареные яйца и лук порезать мелко, немного посолить и перемешать.
Форму для выпекания смазать маслом.
Вылить в форму половину теста.
Затем выложить начинку.
Выложить сверху вторую половину теста.
Выпекать 35-40 минут при 190С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: татьяна

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог легкий заварной с луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	10 шт	550	69.85	59.95	3.85	863.5
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
мука пшеничная	9 ст.л.	225	20.7	2.7	168.53	769.5
лук зеленый	30 гр	30	0.39	0	1.38	5.7
масло подсолнечное	0.5 ст.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		1022	96.9	87.7	179.6	1913.7
1 порция		128	12.1	11	22.4	239.2
100 грамм		100	9.5	8.6	17.6	187.3