Грудка тушеная куриная

Ингредиенты рецепта «Грудка тушеная куриная»:

Куриная грудка - 500 гр.
Лук - 150 гр.
Морковь - 250 гр.
Масло подсолнечное - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 10 гр.
Вода - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Грудка тушеная куриная» (на 100 грамм):

Калории: 93.9 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Грудка тушеная куриная»

Мясо помыть, нарезать ломтиками.
Обжарить мясо в подсолнечном масле.
Добавить нарезанный лук.
Минут через 10 добавить тертую морковь.
Добавить воды.
Посолить и тушить на медленном огне до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Грудка тушеная куриная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	500 гр	500	118	9.5	2	565
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	250 гр	250	3.25	0.25	17.25	80
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
соль	10 гр	10	0	0	0	0
вода	100 мл	100	0	0	0	0
Итого		1040	123.4	39.7	34.9	976.2
1 порция		104	12.3	4	3.5	97.6
100 грамм		100	11.9	3.8	3.4	93.9