Пюре картофельное без масла

Ингредиенты рецепта «Пюре картофельное без масла»:

Картофель - 1000 гр.
Молоко 2.5% - 250 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Пюре картофельное без масла» (на 100 грамм):

Калории: 74.1 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 15.4 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пюре картофельное без масла»

Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности.
Размять картофель толкушкой.
Добавить подогретое молоко.
Смешать с помощью блендера.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Manusha

Компоненты и калорийность рецепта «Пюре картофельное без масла»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	1000 гр	1000	20	4	181	800
молоко 2.5%	250 гр	250	7	6.25	11.75	130
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		1255	27	10.3	192.8	930
1 порция		105	2.3	0.9	16.1	77.5
100 грамм		100	2.2	0.8	15.4	74.1