Лапша куриная с грибами

Ингредиенты рецепта «Лапша куриная с грибами»:

Вода - 3 л.
Куриная грудка - 620 гр.
Шампиньоны свежие - 100 гр.
Спагетти - 150 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 3 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Лук зеленый - 20 гр.
Морковь - 80 гр.
Лук - 70 гр.
Масло подсолнечное - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Лапша куриная с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 34.5 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лапша куриная с грибами»

Морковь и лук обжарить на масле.
В кипящую воду забросить нарезанные соломкой грудку и грибы.
Дать повариться минут 10.
Затем добавить макаронные изделия и варить до готовности.
За 10 минут до готовности добавить обжарку, посолить и поперчить.
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: людмила

Компоненты и калорийность рецепта «Лапша куриная с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	3 л	3000	0	0	0	0
куриная грудка	620 гр	620	146.32	11.78	2.48	700.6
шампиньоны свежие	100 гр	100	4.3	1	1	27
спагетти	150 гр	150	15.6	1.65	107.25	516
перец черный молотый	3 гр	3	0.31	0.1	1.16	7.53
соль	2 гр	2	0	0	0	0
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
морковь	80 гр	80	1.04	0.08	5.52	25.6
лук репчатый	70 гр	70	0.98	0	7.28	28.7
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	89.9
Итого		4055	168.8	24.6	125.6	1399.1
1 порция		290	12.1	1.8	9	99.9
100 грамм		100	4.2	0.6	3.1	34.5