Панкейк из овсяных хлопьев

Ингредиенты рецепта «Панкейк из овсяных хлопьев»:

Овсяные хлопья - 250 гр.
Молоко - 400 мл.
Яйцо - 2 шт.
Мука - 2 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Панкейк из овсяных хлопьев» (на 100 грамм):

Калории: 189.6 ккал.

Белки: 7.5 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 29.3 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Панкейк из овсяных хлопьев»

Хлопья замочить в половине всей порции молока на 10-20 минут.
Смешать оставшуюся половину молока с яйцом, сахаром и мукой.
Добавить соду гашеную уксусом.
Смешать с замоченными хлопьями.
Взбить блендером до однородной массы.
Выпекать на сухой разогретой сковороде, как блины.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Панкейк из овсяных хлопьев»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	250 гр	250	29.75	18	173.25	915
молоко	400 мл	400	12.8	14.4	19.2	256
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
Итого		820	61.1	45	240.6	1554.5
1 порция		41	3.1	2.2	12	77.7
100 грамм		100	7.5	5.5	29.3	189.6