Пирог морковный с кабачком
Ингредиенты рецепта «Пирог морковный с кабачком»:
- Овсяная мука - 350 гр.
- Морковь - 360 гр.
- Кабачок - 180 гр.
- Яйца куриные - 6 шт.
- Оливковое масло - 60 гр.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Корица молотая - 1 ч.л.
- Сахарозаменитель - 3 ч.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 192.8 ккал.
Белки: 7.1 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 20.6 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Пирог морковный с кабачком»
- Потереть на мелкой терке морковь и кабачок. Кабачок отжать от лишней влаги.
- Смешать сухие ингредиенты.
- Смешать яйца и растительное масло, добавить к моркови и кабачку.
- Добавить смесь сухих ингредиентов.
- Замесить тесто и выложить в форму.
- Выпекать 50-60 минут при 180С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог морковный с кабачком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука овсяная диетическая |
350 гр | 350 | 45.5 | 23.8 | 227.15 | 1291.5 |
 морковь |
360 гр | 360 | 4.68 | 0.36 | 24.84 | 115.2 |
 кабачок |
180 гр | 180 | 1.08 | 0.54 | 8.28 | 43.2 |
 яйцо куриное |
6 шт | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 масло оливковое |
60 гр | 60 | 0 | 59.88 | 0 | 538.8 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
 корица |
1 ч.л. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
 сахарозаменитель эритрол |
3 ч.л. | 21 | 0.02 | 0.04 | 0.84 | 4.2 |
| Итого | 1315 | 93.5 | 120.8 | 270.4 | 2534.8 | |
| 1 порция | 164 | 11.7 | 15.1 | 33.8 | 316.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.1 | 9.2 | 20.6 | 192.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
