Суп с томатами

Ингредиенты рецепта «Суп с томатами»:

Масло подсолнечное - 7 гр.
Лук - 30 гр.
Помидор - 30 гр.
Морковь - 20 гр.
Картошка - 270 гр.
Вода - 1 л.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с томатами» (на 100 грамм):

Калории: 22.5 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп с томатами»

На масле спассеровать измельченные лук и морковь.
Затем добавить мелко нарезанный помидор.
Посолить, поперчить и чуть потушить.
Добавить воду и довести до кипения.
Добавить картофель, нарезанный кубиками и варить до готовности картофеля.
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Katreen 127

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с томатами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло подсолнечное	7 гр	7	0	6.99	0	62.93
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	12.3
томат (помидор)	30 гр	30	0.18	0.06	1.26	6
морковь	20 гр	20	0.26	0.02	1.38	6.4
картофель	270 гр	270	5.4	1.08	48.87	216
вода	1 л	1000	0	0	0	0
соль	4 гр	4	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
Итого		1362	6.4	8.2	55	306.1
1 порция		272	1.3	1.6	11	61.2
100 грамм		100	0.5	0.6	4	22.5