Окрошка с копченой курицей без кваса

Ингредиенты рецепта «Окрошка с копченой курицей без кваса»:

Курица копченая - 500 гр.
Картофель вареный - 500 гр.
Яйцо вареное - 8 шт.
Огурец - 500 гр.
Лук зеленый - 100 гр.
Соль - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Окрошка с копченой курицей без кваса» (на 100 грамм):

Калории: 104.2 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 5.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Окрошка с копченой курицей без кваса»

Курицу мелко порезать.
Огурец, картофель и яйца нарезать мелкими кубиками.
Лук измельчить.
Все смешать и посолить по вкусу.
Залить хоть квасом, хоть кефиром...

Блюдо посчитано без учета калорийности заливки.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Окрошка с копченой курицей без кваса»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица копченая	500 гр	500	137.5	41	0	920
картофель вареный	500 гр	500	10	2	83.5	410
яйцо куриное (вареное вкрутую)	8 шт	440	56.76	51.04	3.52	704
огурец	500 гр	500	4	0.5	14	75
лук зеленый	100 гр	100	1.3	0	4.6	19
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		2043	209.6	94.5	105.6	2128
1 порция		255	26.2	11.8	13.2	266
100 грамм		100	10.3	4.6	5.2	104.2