Суп гороховый с помидорами

Ингредиенты рецепта «Суп гороховый с помидорами»:

Лук - 70 гр.
Вода - 1 л.
Горох - 90 гр.
Помидоры консервированные - 100 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Петрушка - 10 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Суп гороховый с помидорами» (на 100 грамм):

Калории: 29.4 ккал.

Белки: 1.7 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 4.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп гороховый с помидорами»

Промыть горох, залить водой и варить в течение 40 минут.
В сковороде разогреть масло и обжарить лук и чеснок, нарезанные мелкими кубиками.
Выложить содержимое сковороды в кастрюлю с горохом.
Добавить консервированные помидоры, посолить и варить минут 10.
При подаче посыпать гороховый суп мелко нарезанной зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп гороховый с помидорами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	70 гр	70	0.98	0	7.28	28.7
вода	1 л	1000	0	0	0	0
горох сушеный	90 гр	90	18.45	1.8	47.97	268.2
томат консервированный	100 гр	100	1.1	0.1	3.5	20
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	4 гр	4	0	0	0	0
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		1287	21.4	7	61.9	378
1 порция		257	4.3	1.4	12.4	75.6
100 грамм		100	1.7	0.5	4.8	29.4