Оладьи из горошка и кукурузы
Ингредиенты рецепта «Оладьи из горошка и кукурузы»:
- Мука - 5 ст.л.
- Яйца - 2 шт.
- Консервированная кукуруза сладкая - 170 гр.
- Горошек консервированный - 150 гр.
- Соль - 1 ч.л.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Оладьи из горошка и кукурузы» (на 100 грамм):
Калории: 169.2 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 25.6 гр.
Число порций: 14
Как приготовить блюдо «Оладьи из горошка и кукурузы»
- Измельчить горошек и кукурузу блендером.
- В пюре из горошка и кукурузы добавить яйца, муку, соль. Перемешать.
- Выпекать оладьи на сковороде с раскаленным оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи из горошка и кукурузы»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука пшеничная |
5 ст.л. | 125 | 11.5 | 1.5 | 93.63 | 427.5 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 кукуруза сладкая консервированная |
170 гр | 170 | 6.63 | 2.21 | 38.59 | 202.3 |
 горошек зеленый консервированный |
150 гр | 150 | 5.4 | 0.15 | 14.7 | 82.5 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 576 | 37.5 | 25.8 | 147.7 | 974.8 | |
| 1 порция | 41 | 2.7 | 1.8 | 10.5 | 69.6 | |
| 100 грамм | 100 | 6.5 | 4.5 | 25.6 | 169.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
