Салат из краснокочанной капусты с яблоком
Ингредиенты рецепта «Салат из краснокочанной капусты с яблоком»:
- Капуста краснокочанная - 450 гр.
- Яблоко - 160 гр.
- Чеснок - 5 гр.
- Майонез легкий - 70 гр.
- Соль (по вкусу) - 4 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из краснокочанной капусты с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 58 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из краснокочанной капусты с яблоком»
- Капусту нашинковать тонкой соломкой.
- Яблоко натереть на крупной терке.
- Чеснок продавить через пресс.
- Все смешать, посолить и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из краснокочанной капусты с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста краснокочанная |
450 гр | 450 | 3.6 | 0 | 34.2 | 108 |
 яблоко |
160 гр | 160 | 0.64 | 0.64 | 15.68 | 75.2 |
 чеснок |
5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
 майонез легкий |
70 гр | 70 | 0.21 | 21 | 3.64 | 209.3 |
 соль |
4 гр | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 689 | 4.8 | 21.7 | 55 | 399.7 | |
| 1 порция | 172 | 1.2 | 5.4 | 13.8 | 99.9 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 3.1 | 8 | 58 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
