Сэндвич с копченой куриной грудкой

Ингредиенты рецепта «Сэндвич с копченой куриной грудкой»:

Хлеб белый - 50 гр.
Куриная грудка копченая - 100 гр.
Сыр альметте с зеленью - 30 гр.
Помидор - 1 шт
Салат - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Сэндвич с копченой куриной грудкой» (на 100 грамм):

Калории: 109.9 ккал.

Белки: 8.4 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 10 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сэндвич с копченой куриной грудкой»

Хлеб поджарить.
На хлеб намазать сыр.
Затем положить листик салата.
Далее положить кружочек помидора.
Сверху выложить кусочек курицы.
Повторить слои и сделать двойной сэндвич.
Разрезать по дигонали, чтобы получилось два треугольных сэндвича.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сэндвич с копченой куриной грудкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб пшеничный	50 гр	50	4.05	0.5	24.4	121
куриная грудка копченая	100 гр	100	18	5	0	117
сыр Almette с зеленью	30 гр	30	1.8	6	0.9	64.8
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
салат	20 гр	20	0.24	0.06	0.26	2.4
Итого		295	24.7	11.8	29.6	324.2
1 порция		148	12.3	5.9	14.8	162.1
100 грамм		100	8.4	4	10	109.9