Подлива из говядины

Ингредиенты рецепта «Подлива из говядины»:

Вода - 600 мл.
Соль (по вкусу) - 10 гр.
Говядина - 200 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Перец молотый (по вкусу) - 5 гр.
Помидор - 100 гр.
Растительное масло - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Подлива из говядины» (на 100 грамм):

Калории: 57.1 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Подлива из говядины»

Лук и морковь мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
Добавить нарезанную на кусочки говядину.
Посолить и жарить еще минут 7-10.
Затем добавить нарезанный кубиками помидор.
Добавить воду и перец.
Готовить на небольшом огне около 1 часа.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Подлива из говядины»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	600 мл	600	0	0	0	0
соль	10 гр	10	0	0	0	0
говядина	200 гр	200	37.8	24.8	0	374
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
перец красный молотый	5 гр	5	0.04	0.02	0.23	1.05
томат (помидор)	100 гр	100	0.6	0.2	4.2	20
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		1135	41.1	45.1	21.7	647.9
1 порция		114	4.1	4.5	2.2	64.8
100 грамм		100	3.6	4	1.9	57.1