Десерт банановый с творогом под шоколадной глазурью

Ингредиенты рецепта «Десерт банановый с творогом под шоколадной глазурью»:

Банан - 150 гр.
Творог 0% - 150 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Сахар - 3 ст.л.
Сметана - 1 ст.л.
Какао - 2 ст.л.
Грецкие орехи - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Десерт банановый с творогом под шоколадной глазурью» (на 100 грамм):

Калории: 242.6 ккал.

Белки: 8 гр.

Жиры: 12.6 гр.

Углеводы: 24.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Десерт банановый с творогом под шоколадной глазурью»

Добавить в творог сахар и тщательно перемешать.
Очистить банан и положить его на тарелку.
Затем равномерно выложить творог с сахаром на банан.
Смешать сметану, какао, сливочное масло и сахар.
Вылить смесь в кастрюлю и поставить на водяную баню.
Постепенно перемешать, пока масса не станет однородной.
Полить творог с бананом полученной смесью.
Дать десерту немного пропитаться.
Украсить десерт натертыми грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

Компоненты и калорийность рецепта «Десерт банановый с творогом под шоколадной глазурью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	150 гр	150	2.25	0.3	32.7	142.5
творог 0% (обезжиренный)	150 гр	150	24.75	0	1.95	106.5
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
сметана 10% (нежирная)	1 ст.л.	20	0.6	2	0.58	23
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
грецкий орех	20 гр	20	3.04	13.04	1.4	130.8
Итого		505	40.6	63.6	124.6	1224.9
1 порция		126	10.1	15.9	31.1	306.2
100 грамм		100	8	12.6	24.7	242.6