Салат из капусты, огурца, горошка
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты, огурца, горошка»:
- Капуста белокочанная - 100 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Горошек консервированный - 100 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты, огурца, горошка» (на 100 грамм):
Калории: 46.5 ккал.
Белки: 2 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из капусты, огурца, горошка»
- Капусту тонко нашинковать.
- Добавить нарезанный соломкой огурец и зеленый горошек.
- Все смешать и заправить растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты, огурца, горошка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 305 | 6.2 | 5.3 | 17.3 | 142 | |
| 1 порция | 153 | 3.1 | 2.7 | 8.7 | 71 | |
| 100 грамм | 100 | 2 | 1.7 | 5.7 | 46.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
