Салат Весенний простой рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат Весенний простой рецепт»:
- Яйца - 4 шт.
- Огурец - 300 гр.
- Лук репчатый - 200 гр.
- Сметана 20% - 60 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 77.9 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат Весенний простой рецепт»
- Отварить яйца вкрутую.
- Овощи и яйца нарезать мелким кубиком.
- Заправить двумя ложками сметаны.
- Посолить по вкусу и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Весенний простой рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 огурец |
300 гр | 300 | 2.4 | 0.3 | 8.4 | 45 |
 лук репчатый |
200 гр | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
 сметана 20% (средней жирности) |
60 гр | 60 | 1.68 | 12 | 1.92 | 123.6 |
| Итого | 780 | 34.8 | 36.3 | 32.7 | 608 | |
| 1 порция | 156 | 7 | 7.3 | 6.5 | 121.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 4.7 | 4.2 | 77.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
