Оладьи овсяные с кремом из творога

Ингредиенты рецепта «Оладьи овсяные с кремом из творога»:

Яйцо - 1 шт.
Молоко 0.5% - 3 ст.л.
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Овсяные отруби - 1 ст.л.
Пшеничные отруби - 1 ст.л.
Творог 1.8% - 100 гр.
Мед - 2 ч.л.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Оладьи овсяные с кремом из творога» (на 100 грамм):

Калории: 159.5 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 16.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи овсяные с кремом из творога»

В блендере измельчить овсяные хлопья.
Добавить отруби и яйцо.
Влить молоко. Всё перемешать.
Пожарить оладьи на сковороде, слегка смазанной маслом.
Для крема творог и мед смешать и хорошо взбить.
Половину оладушек смазать творожным кремом.
Накрыть оставшимися оладьями.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи овсяные с кремом из творога»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
молоко 0.5%	3 ст.л.	60	1.68	0.3	2.94	21
овсяные хлопья	2 ст.л.	24	2.86	1.73	16.63	87.84
овсяные отруби	1 ст.л.	20	1.6	0.8	2	22
пшеничные отруби	1 ст.л.	20	3.02	0.76	10.72	59.2
творог 1.8% (нежирный)	100 гр	100	18	1.8	3.3	101
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		302	34.3	16.4	50.7	481.6
1 порция		38	4.3	2	6.3	60.2
100 грамм		100	11.4	5.4	16.8	159.5