Салат из капусты и сельдерея с яблоком
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты и сельдерея с яблоком»:
- Капуста - 160 гр.
- Сельдерей - 50 гр.
- Яблоко - 100 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты и сельдерея с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 44.8 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 5.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из капусты и сельдерея с яблоком»
- Капусту тонко нашинковать.
- Яблоко нарезать кубиками.
- Сельдерей измельчить.
- Все ингредиенты перемешать и заправить растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты и сельдерея с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
160 гр | 160 | 2.88 | 0.16 | 7.52 | 43.2 |
 сельдерей |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
 яблоко |
100 гр | 100 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 315 | 3.7 | 5.6 | 18.4 | 141.2 | |
| 1 порция | 158 | 1.9 | 2.8 | 9.2 | 70.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.8 | 5.8 | 44.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
