Салат Яичный

Ингредиенты рецепта «Салат Яичный»:

Лук зелёный - 100 гр.
Укроп - 40 гр.
Яйцо вареное - 360 гр.
Сметана 15% - 2 ст.л.
Огурец - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Яичный» (на 100 грамм):

Калории: 95.1 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Яичный»

Лук, укроп и яйца мелко нарезать.
Огурцы нарезать кубиками.
Все смешать и заправить сметаной.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Яичный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук зеленый	100 гр	100	1.3	0	4.6	19
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
яйцо куриное (вареное вкрутую)	360 гр	360	46.44	41.76	2.88	576
сметана 15% (маложирная)	2 ст.л.	40	1.04	6	1.2	63.2
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
Итого		740	51.4	48.2	16.8	703.4
1 порция		185	12.8	12	4.2	175.9
100 грамм		100	6.9	6.5	2.3	95.1