Маффины с ягодами в пароварке
Ингредиенты рецепта «Маффины с ягодами в пароварке»:
- Яйцо - 1 шт.
- Ванилин - 1 гр.
- Сахарная пудра - 20 гр.
- Сметана 30% - 30 гр.
- Мука - 20 гр.
- Творог 9% - 50 гр.
- Красная смородина - 180 гр.
Пищевая ценность блюда «Маффины с ягодами в пароварке» (на 100 грамм):
Калории: 134.1 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 5.6 гр.
Углеводы: 14.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Маффины с ягодами в пароварке»
- Взбить яйцо с сахарной пудрой и ванилином.
- Добавить ягоду, сметану, муку и творог. Перемешать.
- Выложить массу в формочки.
- Поставить в пароварку на 25 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Маффины с ягодами в пароварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 ванилин |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.13 | 2.88 |
 сахарная пудра |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.96 | 74.8 |
 сметана 30% |
30 гр | 30 | 0.72 | 9 | 0.93 | 88.2 |
 мука пшеничная |
20 гр | 20 | 1.84 | 0.24 | 14.98 | 68.4 |
 творог 9% (полужирный) |
50 гр | 50 | 8.35 | 4.5 | 1 | 79.5 |
 смородина красная |
180 гр | 180 | 1.08 | 0.36 | 13.86 | 77.4 |
| Итого | 356 | 19 | 20.1 | 51.3 | 477.5 | |
| 1 порция | 59 | 3.2 | 3.4 | 8.5 | 79.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 5.6 | 14.4 | 134.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
