Плов в мультиварке с телятиной

Ингредиенты рецепта «Плов в мультиварке с телятиной»:

Рис пропаренный - 1 ст.
Телятина - 400 гр.
Вода - 2 ст.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло подсолнечное - 40 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Приправа для плова (по вкусу) - 3 гр.
Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов в мультиварке с телятиной» (на 100 грамм):

Калории: 126.3 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов в мультиварке с телятиной»

Промыть телятину и нарезать ее кубиками.
Обжарить мясо в чаше мультиварки, смазанной маслом, в режиме Жарка до золотистой корочки.
Лук и морковь измельчить и добавить к мясу.
Жарить все вместе еще минут 7.
Добавить приправу, соль и промытый рис.
Влить горячую кипяченую воду.
Установить режим Плов на 1 час.
Украсить зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ксения

Компоненты и калорийность рецепта «Плов в мультиварке с телятиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис жменька пропаренный	1 ст	200	14.6	0.4	150.8	682
телячья мякоть	400 гр	400	82	9.6	0	420
вода	2 ст	400	0	0	0	0
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
масло подсолнечное	40 гр	40	0	39.96	0	359.6
соль	5 гр	5	0	0	0	0
приправа для плова	3 гр	3	0.31	0.05	0.89	5.19
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		1208	99.2	50.1	165.3	1525.3
1 порция		302	24.8	12.5	41.3	381.3
100 грамм		100	8.2	4.2	13.7	126.3