Печенье из отрубей
Ингредиенты рецепта «Печенье из отрубей»:
- Отруби ржаные - 50 гр.
- Молоко 2.5% - 125 гр.
- Творог 1.8% - 60 гр.
- Изюм - 20 гр.
- Яичный белок - 2 шт.
- Корица - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Печенье из отрубей» (на 100 грамм):
Калории: 104.5 ккал.
Белки: 8.4 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 13.1 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Печенье из отрубей»
- Отруби залить молоком и оставить минут на 15.
- Творог смешать с яичными белками и корицей.
- Соединить все вместе, добавить изюм и перемешать.
- На противень ложкой выложить массу, придавая ей форму печенья.
- Выпекать в духовке при 180С минут 20.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье из отрубей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 ржаные отруби |
50 гр | 50 | 5.6 | 1.6 | 16 | 110.5 |
 молоко 2.5% |
125 гр | 125 | 3.5 | 3.13 | 5.88 | 65 |
 творог 1.8% (нежирный) |
60 гр | 60 | 10.8 | 1.08 | 1.98 | 60.6 |
 изюм |
20 гр | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 корица |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Итого | 305 | 25.7 | 6 | 39.9 | 318.3 | |
| 1 порция | 38 | 3.2 | 0.8 | 5 | 39.8 | |
| 100 грамм | 100 | 8.4 | 2 | 13.1 | 104.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
