Суп из морской капусты

Ингредиенты рецепта «Суп из морской капусты»:

Говядина - 325 гр.
Лук репчатый - 125 гр.
Вода - 2 л.
Морковь - 100 гр.
Яйцо - 3 шт.
Морская капуста - 250 гр.
Картофель - 250 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Укроп - 8 гр.
Чеснок - 2 зуб.

Пищевая ценность блюда «Суп из морской капусты» (на 100 грамм):

Калории: 39.8 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из морской капусты»

Сварить бульон из говядины.
В кипящий бульон покрошить картофель, морковь, лук. Посолить.
Варить минут 20, затем закинуть морскую капусту.
Вбить яйца в суп.
Добавить измельченные зелень и чеснок.
Поварить еще минут 5 и выключить огонь.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Наталья калинчи

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из морской капусты»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	325 гр	325	61.43	40.3	0	607.75
лук репчатый	125 гр	125	1.75	0	13	51.25
вода	2 л	2000	0	0	0	0
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
морская капуста	250 гр	250	2	12.75	0	122.5
картофель	250 гр	250	5	1	45.25	200
соль	5 гр	5	0	0	0	0
укроп	8 гр	8	0.2	0.04	0.5	3.04
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
Итого		3236	93.2	72.2	69.2	1287
1 порция		270	7.8	6	5.8	107.3
100 грамм		100	2.9	2.2	2.1	39.8